Blogg

Här hittar du intressanta artiklar och kommentarer

elasticitet

Mental Resilience: Resilience - Vad är det? Begreppet motståndskraft är centralt i den psykologiska behandlingen av vardagen, trots allt uppnåendet av ett motståndskraftförbättringsmål och uppgift för terapeutiskt arbete. Resilience förstås som förmågan att hantera psykologiskt utmanande situationer på ett sådant sätt att inga obehagliga störningar (såsom depression, ångest, utbrändhet) uppstår och i Tom måsResilienz[...]

Regelbunden reflektionstid

Det behöver inte vara en terapi Regelbunden reflektionsperiod Periodisk ifrågasättning och diskussion av den aktuella livssituationen och / eller problem med professionell hjälp ger klarhet, lindrar och förbättrar mental balans. I psykologisk praxis, oavsett om det är rådgivande eller terapeutiskt, finns det olika problem: rädsla, depression, panikattacker, oönskade känslomässiga fluktuationer och utbrott, personliga Tom måsRegular reflektionstid[...]

Belastning

Ta stressen allvarligt äntligen! Stress komponenten är i många sjukdomar och emotionella störningar kända, särskilt mycket är dock vanligtvis inte gjort av denna kunskap ... Ganska ofta patienter kommer till mig i den psykologiska praktiken och beskriva panikattacker, nervösa sammanbrott, yrsel eller andra akuta fysiska eller psykiska "attacker ". Till erfarna fasor attacken situation Tom måsStress[...]

Att övervinna rädslan innebär att man står inför rädslan

Rädsla, ångestattacker Om du vet att ödet är oundvikligt, varför är osäkerheten nästa dag att skapa rädsla? Överdriven? Rädsla påverkar många människor idag, orimlig oro i vardagliga situationer skapar onödig ångest. Vårt psykologiska centrum i Torrevieja behandlar detta problem med mycket effektiv kognitiv beteendeterapi. Vanliga symptom När människor är oroliga, kommer de att göra det Att övervinna tomma másängste innebär att möta rädslan[...]

Älska dig själv som ingen kommer någonsin att älska dig.

Självvärderingar Vår psykolog i Torrevieja hjälper dig att uppnå detta. Brist på självkänsla? Alla våra övertygelser, kvaliteter, förmågor, känslor eller sätt att tänka bestämmer vad vi kallar vår "självbild". Självkänsla är vad vi tycker om oss själva, hur vi känner. Vårt psykologiska centrum i Torrevieja hjälper dig med en mycket effektiv kognitiv beteendeterapi, Du kan inte älska dig själv, eftersom ingen kommer någonsin att älska dig.[...]

Den som har "varför" att leva kan uthärda "hur". Friedrich Nietzsche

DEPRESSION Den som har "varför" att leva kan uthärda "hur". Friedrich Nietzsche Dina känslor påverkar ditt dagliga liv? Sorg eller besvikelse över långa perioder är de främsta orsakerna till störningar och problem i vårt samhälle. Dessa situationer överväldigar ofta oss och leder till depression. Vår psykolog i Torrevieja hjälper dig. Vanliga symptom När människor Om du har en "varför" att leva, kan du uthärda något "hur". Friedrich Nietzsche[...]

Om du vet att ödet är oundvikligt ...

FEAR, ångestattacker, funderar Om du vet att ödet är oundvikligt, varför är osäkerheten i nästa dag att skapa rädsla? Överdriven? Rädsla påverkar många människor idag, orimlig oro i vardagliga situationer skapar onödig ångest. Vårt psykologiska centrum i Torrevieja behandlar detta problem med mycket effektiv kognitiv beteendeterapi. Vanliga symptom När människor är rädda, Om du vet att ödet är oundvikligt ...[...]

DeutschEnglishspanskaNorsk bokmålSvenska